Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest sobota - 20 kwiecień 2024
Kategorie

Jak zapobiegać upadkom seniorów

Najczęściej do upadków starszych osób dochodzi w mieszkaniach lub ich najbliższym otoczeniu/ fot. Freepik

Zwykła drewniana laska, składany aluminiowy chodzik na kółkach czy też zdalny, elektroniczny alarm do zakładania na rękę ─ każde z tych narzędzi może uchronić starszą osobę przed tragicznym w skutkach upadkiem. Sposobów zapobiegania jest jednak znacznie więcej.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Ekspozycja na światło w nocy podnosi ryzyko udaru

- Czynniki środowiskowe mają bardzo silny wpływ na rozwój wielu chorób neurologicznych. Niniejsza praca po raz pierwszy tak znamiennie wskazuje, że udar mózgu również zalicza się do tego spektrum – zwraca uwagę prof. Konrad Rejdak / fot. Freepik

Nocne jasne światło w nocy to kolejny czynnik ryzyka chorób wpływających na przepływ krwi do mózgu i udaru mózgu. Podobne działanie ma narażenie na zanieczyszczone powietrze. Tak wynika z badania opublikowanego właśnie w czasopiśmie American Stroke Association.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Chrzan i jajka są super

Ważne, by jaja były świeże i warto zwracać uwagę na to, skąd pochodzą/ fot. Freepik

Warto jeść i chrzan, i jajka. Z rozmowy z dr Martą Mańczuk z Centrum Onkologii dowiesz się, czemu jajeczny cholesterol nie szkodzi, ile prawdy jest w reklamach jaj kur zielononóżek i wielu innych ważnych spraw dotyczących świątecznego stołu.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

„Jak grają najlepsi”

Bardzo ważne jest inspirowanie dzieci do sportu/ fot. Freepik

„Jak grają najlepsi” to historia o niepełnosprawnej piłkarce powstała z inicjatywy Fundacji MultiSport i Fundacji Zaczytani.org. Ta bajka terapeutyczna edukuje i wspiera rozwój emocjonalny i społeczny dzieci. Uczy empatii oraz otwartości wobec osób z niepełnosprawnością, które – podobnie jak ich koledzy – marzą o byciu wybitnymi sportowcami. Ambasadorem bajki terapeutycznej został Jan Mela.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Słodzone napoje szkodą sercu

Naukowcy zbadali dane dotyczące diety ponad 200 tys. dorosłych w Wielkiej Brytanii. Odkryli, że ci, którzy pili dwa litry lub więcej napojów słodzonych cukrem lub sztucznie słodzonych tygodniowo, mieli o 20 proc. większe ryzyko AFib w porównaniu do osób, które unikały tych napojów/ fot Freepik

Regularne picie sztucznie słodzonych napojów zwiększa ryzyko migotania przedsionków (AFib). Tak wynika z badania opublikowanego 5 marca 2024 r. w czasopiśmie American Heart Association Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących

Najtrudniej jest zacząć - potem będzie już z górki/ fot. Freepik

Początek wiosny to najlepszy czas, aby w końcu wyjść z domu i zacząć uprawiać sport na powietrzu. Jak zacząć biegać, jeśli do tej pory się tego nie robiło? Najtrudniejszy jest pierwszy krok – potem będzie już z górki. CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Nadciśnienie tętnicze krwi – co oprócz leków?

Problem nadciśnienia tętniczego wśród osób w wieku 18–79 lat dotyczy około 9,5 milionów osób/ fot. Pixabay

Na to, jakie jest nasze ciśnienie tętnicze, mamy istotny wpływ, podejmując codziennie decyzje odnośnie naszego sposobu życia. Ten wpływ zachowujemy też w sytuacji, gdy rozwinie się nadciśnienie – jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych świata rozwiniętego.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Seniorze, ćwicz na zdrowie!

Odpowiednia częstotliwość i intensywność ćwiczeń są kluczowe dla zdrowia seniorów/ fot. Freepik

Darmowe zajęcia biegowe oraz nordic walking – popularną formę aktywności dla osób powyżej 60. roku życia oferuje program „Senior w dobrej formie” Fundacji MultiSport oraz Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking.

CZYTAJ ARTYKUŁ