Wskutek tak szybkiego i dużego wzrostu liczby seniorów, nie tylko lawinowo wzrośnie w Polsce zapotrzebowanie na lekarzy geriatrów, ale także i na opiekunów osób starszych/ fot. Freepik
Opieka nad osobami starszymi to ciężka praca, obciążająca fizycznie, jak i psychicznie. Dlatego często prowadzi u ich opiekunów do wypalenia i depresji. Dowiedz się, czy można tego uniknąć i dlaczego opiekun musi działać jak detektyw.
Seniorzy cenią zajęcia z arteterapii/ fot. Freepik
Starsza pani idzie korytarzem i radośnie podśpiewuje, pan pcha swój balkonik i pyta figlarnie: chcesz, to cię podwiozę? Są wśród swoich, radośni, szczęśliwi, mają ok. 80 lat, niektórzy mniej, inni więcej. Wcześniej ćwiczyli jedynie kciuk, przerzucając samotnie kanały w TV. Wsparcie domów opieki medycznej powinno być standardem w każdej gminie. Liczba mnoga uzasadniona. Bo od demografii nie uciekniemy – coraz więcej seniorów wokół nas.
– Chcemy stworzyć model zmiany stylu życia, który okaże się najbardziej skuteczny w hamowaniu postępu otępienia – zapowiada prof. Konrad Rejdak, z Katedry i Kliniki Neurologii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, kierownik polskiego zespołu, który weźmie udział w międzynarodowym projekcie opracowania modelu opieki zdrowotnej nad osobami z demencją w ramach Horizon Europe.
Jak pomóc osobie z chorobą demencyjną poruszać się po mieszkaniu?/ fot. Pixabay
Jak przystosować mieszkanie do potrzeb osoby z demencją? – to pytanie najczęściej już na początku choroby zadają sobie bliscy chorego. Tymczasem, jak przekonuje gerontopedagog Marlena Meyer – stosunkowo prostymi zmianami można istotnie wspomóc chorego w codziennym funkcjonowaniu.
Pielęgnacja osoby starszej to niełatwe zadanie - wymaga wiedzy i pewnego doświadczenia/ fot. Pixabay
Starzenie się to najczęściej stopniowa utrata sprawności fizycznej, a często również psychicznej. Zwykle dochodzi do tego dodatkowe utrudnienie – wielochorobowość. Zawsze jednak można zapobiec wielu niekorzystnym zdarzeniom i zminimalizować wiele dolegliwości.
Ruch powinien być umiarkowany, co najmniej 3 razy w tygodniu 150 minut łącznie/ fot. Freepik
Ruszaj się, otaczaj ludźmi, pij dużo wody, jedz zdrowo, badaj słuch i wzrok – radzi Agnieszka Skoczylas, geriatra, starszy asystent w Klinice i Poliklinice Geriatrii, Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji. Co ciekawe, człowiek w bardzo dojrzałym wieku często nie powinien mniej solić.
Zdarza się, że u pacjenta z demencją niektóre zachowania pojawiają się z dnia na dzień, na dzień/ fot. Freepik
Jakie są pierwsze objawy demencji? U jakich specjalistów szukać pomocy? Czym różni się demencja od otępienia i choroby Alzheimera, wyjaśnia Iwona Przybyło.
Niezależnie od rodzaju, niedożywienie wpływa negatywnie na stan funkcjonalny i obniża jakość życia seniora/ fot. Freepik
Z wiekiem zapotrzebowanie na kalorie maleje – senior potrzebuje nawet 40 proc. mniej energii do prawidłowego funkcjonowania niż 20-latek. Bardziej niż kiedykolwiek należy jednak dbać o jakość posiłków. W związku z upośledzeniem wchłaniania w przewodzie pokarmowym, łatwo o niedożywienie starszej osoby.
Osobom cierpiącym na chorobę Parkinsona specjaliści polecają aktywność fizyczną, np. nordic walking, spacery, taniec i pływanie/fot. Freepik
Choroba Parkinsona powoli, krok po kroku, wyłącza człowieka z normalnego życia. Jednak wczesne wykrycie pozwala na spowolnienie jej postępu i w związku z tym – zachowanie sprawności na dłużej. Podpowiadamy, jakie mogą być jej pierwsze, mało oczywiste zwiastuny, a także co można zrobić, aby podnieść jakość życia z tą chorobą.
