Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest poniedziałek - 2 październik 2023
Kategorie

Sport i cukrzyca? To się nie wyklucza

Robię 10 treningów tygodniowo, czyli średnio po 2 dziennie, w weekendy dłuższe jazdy czy bieganie/ fot. arch.

– Myślę, że takie wydarzenia jak podwójny IRONMAN czy akcja „Z cukrzycą na kole” to fajny sposób, żeby zainteresować osoby z cukrzycą sportem, przekonać je, że da się pokonywać swoje słabości i robić fajne rzeczy, pomimo choroby – mówi Maja Makowska, zwana w sieci jako Sugar Woman.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Cukrzyca a wysiłek fizyczny

Regularne ćwiczenia fizyczne pozytywnie wpływają na przemianę glukozy w naszym organizmie/ fot. Freepik

Kluczowe jest dobranie odpowiedniej aktywności zarówno do stanu pacjenta, jak i jego preferencji. Nieumiejętne podejmowanie aktywności fizycznej może diabetykowi faktycznie bardziej zaszkodzić niż pomóc, bo każdy wysiłek fizyczny wpływa na poziom cukru. CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

W czasie smogu nie ćwicz na zewnątrz!

Warto pamiętać, że podczas ćwiczeń zwiększamy ilość wdychanych zanieczyszczeń i powodujemy, że pogłębia się ich szkodliwe działanie w organizmie/fot. Freepik

Według raportu “Ochrona powietrza przed zanieczyszczeniami” Najwyższej Izby Kontroli, główną przyczyną wysokiego poziomu zanieczyszczeń w Polsce jest duża emisja pyłów z przestarzałych domowych i lokalnych kotłowni węglowych, do czego dokłada się jeszcze duża liczba aut na drogach (zwłaszcza tych z silnikami diesla), a także przemysł i rolnictwo.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Czy nadciśnienie przeszkadza w uprawianiu sportu?

Odpowiednio skomponowany trening pozwala na obniżenie ciśnienia nawet o 15 mm słupka rtęci na kilka do kilkunastu godzin po treningu/fot. Freepik

Nadciśnienie z reguły nie wyklucza uprawiania sportu. Ruch jest wtedy jednym z leków w tej chorobie. Nadciśnienie często nie wyklucza nawet intensywnej aktywności fizycznej, o czym świadczą medaliści w międzynarodowych zawodach sportowych ze zdiagnozowanym nadciśnieniem. Jednak w razie nadciśnienia trenować trzeba pod kontrolą lekarską i z rozwagą.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Izabela Sopalska-Rybak – świeżo upieczona wicemistrzyni świata w szermierce

Izabela Sopalska-Rybak kilka dni temu wywalczyła srebrny medal w szermierce w kategorii C, zaledwie o jeden punkt ulegając Włoszcze/ fot. Youtube VIP Team

– Apetyt był większy i niedosyt zdecydowanie jest, szczególnie że przegrałam tylko jednym punktem – tak Izabela Sopalska-Rybak skomentowała swój występ w mistrzostwach świata w szpadzie w kat. C.

CZYTAJ ARTYKUŁ