Przy wielu przewlekłych schorzeniach aktywność fizyczna jest wskazana /fot. Freepik
Bardzo często osoby chore są znacznie mniej aktywne fizycznie niż powinny. Dlaczego ruch jest tak ważny dla chorego? Kto może korzystać z aktywności fizycznej, a dla kogo jest ona niewskazana? CZYTAJ ARTYKUŁ
Zdaniem specjalistów, przyczyną spadku zainteresowania ruchem jest fascynacja urządzeniami elektronicznymi: komputerami, tabletami czy smartfonami, które zajmują dzieciom i młodzieży niemal cały wolny czas/ fot. Freepik
Choć już od dawna specjaliści alarmują o spadającej aktywności fizycznej nastolatków, to okazuje się, że w ciągu ostatnich kilku lat ten niekorzystny trend jeszcze się pogłębił.
Izabela Sopalska-Rybak - zawodniczka Warszawskiej Drużyny Rugby na Wózkach/ fot. FAR
Kontaktowy, dynamiczny, widowiskowy sport – taka jest obiegowa opinia o rugby. Wymaga siły, precyzji, świetnej koordynacji, taktyki. Czy da się uprawiać rugby, jeżdżąc na wózku? Pewnie.
Regularne ćwiczenia fizyczne pozytywnie wpływają na przemianę glukozy w naszym organizmie/ fot. Freepik
Kluczowe jest dobranie odpowiedniej aktywności zarówno do stanu pacjenta, jak i jego preferencji. Nieumiejętne podejmowanie aktywności fizycznej może diabetykowi faktycznie bardziej zaszkodzić niż pomóc, bo każdy wysiłek fizyczny wpływa na poziom cukru. CZYTAJ ARTYKUŁ
- Każdej soboty spotykaliśmy się punktualnie o 14:00, aby przelać na hantle całą naszą energię. I wiecie co? Każdego tygodnia mieliśmy tej energii coraz więcej! - pisze Fundacja Brak Barier./ fot. Arek Kożuch
Właśnie zakończyła się druga edycja projektu “Crossfit dla osób z niepełnosprawnością ruchową”, który realizowała krakowska Fundacja Brak Barier. Jak wyglądały treningi i co udało się osiągnąć uczestnikom przez ostatni rok?
Ampfutbol to bardzo widowiskowa dyscyplina sportu/ fot. Freepik
Kolejne wzmocnienie reprezentacji Polski Amp Futbol przed przyszłorocznymi mistrzostwami Europy w Krakowie. Partnerem gospodarzy turnieju została Poczta Polska.
Odpowiednio skomponowany trening pozwala na obniżenie ciśnienia nawet o 15 mm słupka rtęci na kilka do kilkunastu godzin po treningu/fot. Freepik
Nadciśnienie z reguły nie wyklucza uprawiania sportu. Ruch jest wtedy jednym z leków w tej chorobie. Nadciśnienie często nie wyklucza nawet intensywnej aktywności fizycznej, o czym świadczą medaliści w międzynarodowych zawodach sportowych ze zdiagnozowanym nadciśnieniem. Jednak w razie nadciśnienia trenować trzeba pod kontrolą lekarską i z rozwagą.
Edyta Owczarz i Damian Iskrzycki, oboje chorujący na rdzeniowy zanik mięśni, zdobyli złoty medal w bocci podczas zawodów World Open w kanadyjskim Montrealu. Złota para startowała w kategorii BC3.
