Kontuzja może dopaść każdego, niezależnie od tego, czy jest się zawodowym biegaczem, czy amatorem. Czasami odpowiedzialna jest za nią wrodzona wada, która da o sobie znać właśnie podczas biegania.
Mycie głowy osoby leżącej to jedna z najtrudniejszych czynności higienicznych. Są jednak pewne sposoby, by ją ułatwić. Pomaga w tym też dostępny w sklepach medycznych sprzęt. Jak często powinno się myć głowę leżącego chorego i na co zwrócić uwagę przy doborze kosmetyków, których używamy?
Jeśli w obawie przed smogiem powstrzymujesz się od wietrzenia mieszkania albo myślisz o zakupie oczyszczacza powietrza – ten tekst jest dla Ciebie.
Wystarczy kilka tygodni leżenia w łóżku, by na ciele powstały odleżyny – trudno gojące się rany. Niestety, gdy się już rozwiną, to bardzo trudno i długo się je leczy. Dlatego za wszelką cenę trzeba zapobiegać ich powstawaniu. Podpowiadamy jak to robić.
Codzienne chodzenie w szpilkach, częste podróże samolotem, gorące kąpiele – takie przyjemności nie służą naszym nogom. Jeśli do tego dochodzą papierosy i zażywanie hormonów, lepiej obejrzeć dokładnie swoje nogi.
Nasze życie wiąże się z wieloma stratami. Są one mniej lub bardziej dotkliwe. Przykładem może być zmiana miejsca zamieszkania, a zatem i nawiązanych przyjaźni, miejsca nauki czy pracy, strata pracy, odejście na emeryturę, wyjazd bliskiej osoby za granicę itp. Ich konsekwencją jest poczucie straty, żal, tęsknota, rozpamiętywanie. Jest to wpisane w życie, gdyż przygotowuje nas do poradzenia sobie z nieuniknioną utratą bliskich osób, które umierają. CZYTAJ ARTYKUŁ
Początkowe rozmowy o chorobie powinny zawierać krótkie i jasne informacje dostosowane do wieku dziecka. Warto poinformować je o chorobie, jej objawach, skutkach i nie tylko. Jak zacząć rozmowę na ten temat? CZYTAJ ARTYKUŁ
Sezon pylenia trwa. Podpowiadamy, co warto zrobić, aby opóźnić wystąpienie dokuczliwych objawów alergii na pyłki oraz jak zmniejszyć ich nasilenie.
Powszechnie uważa się, że odchudzanie wymaga dużo wysiłku i wielu wyrzeczeń. Tycie zaś przebiega szybko i z pozoru bezboleśnie. Współczesny świat nie pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Sprawdź, dlaczego tyjemy na potęgę.
Co roku, blisko jednej trzeciej osób powyżej 65. roku życia zdarza się upaść – najczęściej we własnym domu. Architekt dr Jan P. Cieśla podpowiada, co zmienić w mieszkaniu, aby stało się przyjazne seniorom – czyli bezpieczne, komfortowe i łatwe w utrzymaniu. (więcej…)
