Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest poniedziałek - 25 wrzesień 2023
Kategorie

Jeden posiłek dziennie to za mało

Nasz metabolizm „rozkręca się” przy regularnych posiłkach więc jeżeli jemy tylko raz dziennie, to spada metabolizm/fot Freepik

W ostatnim czasie popularnym sposobem na zrzucenie wagi stały się tzw. posty przerywane. Polegają ine na ograniczeniu okna żywieniowego poprzez wydłużenie nocnego postu. Jej ekstremalną wersją jest tzw. dieta OMAD (One Meal A Day) czyli jeden posiłek dziennie. Lekarze ostrzegają, że łatwo w ten sposób sobie zaszkodzić.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Jak dietą wpływać na odporność organizmu

Jak należy się odżywiać, żeby wzmocnić swoją odporność? / fot. Pixabay

Zarówno niedożywienie, jak i przekarmienie osłabiają działanie naszego układu immunologicznego. Sprawdź, co konkretnie powinno znaleźć się w naszym codziennym menu, aby zapewnić optymalne wsparcie siłom obronnym organizmu. Nie tylko w walce z patogenami, ale także i nowotworami.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Skąd się biorą niejadki?

Eksperyment naukowców z Denver dowodzi, że już od wczesnego dzieciństwa niektórzy ludzie są otwarci na nowe rzeczy. Natomiast inni zachowują się bardziej zachowawczo/ fot. Freepik

Wieczorne fochy przy kolacji? Twój maluch znowu nie chce spróbować nowej zupy? To nie dlatego, że chce sprawić rodzicom przykrość. To kwestia wrodzonego temperamentu. Na szczęście można go nauczyć jeść nowe rzeczy.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Woda zdrowia doda? Sprawdź, co warto wiedzieć na jej temat

Indywidualne zapotrzebowanie na wodę jest jednak zależne od wielu czynników/ fot. Freepik

Niedobór wody w organizmie – jego skutkiem może być nie tylko gorsza kondycja fizyczna, ale także słabszy intelekt i obniżony nastrój. Trzeba jednak wiedzieć, ile i co pić, aby jak najlepiej się czuć i sobie nie zaszkodzić.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Mózg na cukrze, czyli jak słodycze wpływają na myślenie

- Nasze wyniki sugerują, że cukrzyca czy też inne zaburzenia utrudniające kontrolę poziomu cukru mogą mieć szkodliwy wpływ na pracę mózgu i nasilać neurologiczne problemy, takie jak choroba Alzheimera – mówi dr Shannon Macauley, autorka odkrycia/ fot. Freepik

Bez glukozy mózg funkcjonować nie może. Słodycze jednak nie są jej najlepszym źródłem, zwłaszcza, że można po nie sięgać kompulsywnie. Kiedy mózg przyzwyczai się do cukru, trudno mu jest z niego zrezygnować. Tymczasem nadmiar węglowodanów mocno mu szkodzi.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Dawkowanie doustnego żywienia medycznego – jak to robić poprawnie

Jedna porcja ONS-u powinna być przez pacjenta sączona przez dwa-trzy kwadranse/ fot. freepik

Gdy w chorobie pacjent nie może drogą tradycyjnej podaży dostarczyć sobie wszystkich składników odżywczych, których jego organizm potrzebuje, wskazane jest żywieniowe wsparcie. Jedną z jego form są tzw.ONS-y, popularnie zwane nutridrinkami. Jak poprawnie dawkować doustne żywienie medyczne? CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Chrzan i jajka są super

Ważne, by jaja były świeże i warto zwracać uwagę na to, skąd pochodzą/ fot. Freepik

Warto jeść i chrzan, i jajka. Z rozmowy z dr Martą Mańczuk z Centrum Onkologii dowiesz się, czemu jajeczny cholesterol nie szkodzi, ile prawdy jest w reklamach jaj kur zielononóżek i wielu innych ważnych spraw dotyczących świątecznego stołu.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Dlaczego stan odżywienia jest ważny w leczeniu odleżyn?

Utrata masy ciała i nieodpowiednie spożycie poszczególnych składników odżywczych jest związane z wyższym ryzykiem wystąpienia odleżyn/ fot. Freepik

Odpowiednio odżywiony organizm lepiej radzi sobie zarówno w okresie zdrowia, jak i choroby. Stan odżywienia jest także jednym z czynników branych pod uwagę w ocenie ryzyka występowania odleżyn. Dowiedz się, jakie składniki odżywcze są kluczowe w procesie leczenia tych ran przewlekłych. 

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Niedożywienie u seniora

Niezależnie od rodzaju, niedożywienie wpływa negatywnie na stan funkcjonalny i obniża jakość życia seniora/ fot. Freepik

Z wiekiem zapotrzebowanie na kalorie maleje – senior potrzebuje nawet 40 proc. mniej energii do prawidłowego funkcjonowania niż 20-latek. Bardziej niż kiedykolwiek należy jednak dbać o jakość posiłków. W związku z upośledzeniem wchłaniania w przewodzie pokarmowym, łatwo o niedożywienie starszej osoby.

CZYTAJ ARTYKUŁ