Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest sobota - 24 październik 2020
Kategorie

Nadciśnienie tętnicze krwi – co oprócz leków?

Problem nadciśnienia tętniczego wśród osób w wieku 18–79 lat dotyczy około 9,5 milionów osób/ fot. Pixabay

Na to, jakie jest nasze ciśnienie tętnicze, mamy istotny wpływ, podejmując codziennie decyzje odnośnie naszego sposobu życia. Ten wpływ zachowujemy też w sytuacji, gdy rozwinie się nadciśnienie – jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych świata rozwiniętego.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Soki owocowe – prawdy i mity

Zarówno owoce, jak i soki owocowe większości osób kojarzą się bardzo „zdrowo". czy znajduje to potwierdzenie w faktach?

Czy osoby chore na cukrzycę mogą pić soki owocowe? A co z osobami otyłymi albo małymi dziećmi? Wbrew pozorom odpowiedzi na te pytania nie są wcale oczywiste. Podpowiadamy, co warto wiedzieć o sokach owocowych i jakie są najważniejsze zalecenia ekspertów dotyczące ich picia.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Cukier czy słodzik? Obalamy mity.

Nadmierne spożycie prowadzić może do wielu problemów zdrowotnych/ fot. Pixabay

Cukier obwinia się m.in. o wpływ na rozwój epidemii otyłości czy próchnicy. Zastępujące go słodziki też nie mają dobrej prasy. Dlaczego? Na to i wiele innych pytań dotyczących słodzików odpowiada prof. Magdalena Olszanecka-Glinianowicz, prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Probiotyki: ich skuteczność to fakt czy mit?

Na polskim rynku dostępnych jest około 100 probiotyków, w większości – suplementów diety/ fot. Freepik

Sterują nie tylko przewodem pokarmowym, ale w pewnym stopniu i mózgiem, są niezbędne dla zachowania zdrowia oraz rekonwalescencji po kuracji antybiotykowej. Mowa o mikroorganizmach zasiedlających nasze jelita. Czy można to samo powiedzieć także o probiotykach, czyli sprzedawanych w aptekach bez recepty suplementach diety lub lekach zawierających określone bakterie?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Właściwa dieta – sposób na zaparcia

Duża ilość błonnika w diecie to jeden ze sposobów na zaparcia/ fot. Pixabay

Najczęściej zaparcia nie wynikają wcale z choroby i można im skutecznie zaradzić, wprowadzając zmiany w dotychczasowym stylu życia – jednym ze sposobów na zaparcia jest stosowanie diety bogatej w niektóre produkty. Jakie?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Jak ograniczyć cukier w diecie?

Szklanka słodzonego napoju to co najmniej cztery łyżeczki cukru/ fot. Pixabay

Dla zdrowia warto ograniczyć ilość cukru w diecie. Jego nadmierne spożycie to bowiem przyczyna insulinooporności, cukrzycy, nadwagi i otyłości oraz szeregu innych problemów zdrowotnych. Jest prosty sposób na radykalne ograniczenie cukru w diecie, dzięki czemu zyskać możemy nie tylko szczuplejszą sylwetkę.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Młodzież rusza się coraz mniej – aktywność fizyczna nastolatków

Zdaniem specjalistów, przyczyną spadku zainteresowania ruchem jest fascynacja urządzeniami elektronicznymi: komputerami, tabletami czy smartfonami, które zajmują dzieciom i młodzieży niemal cały wolny czas/ fot. Freepik

Choć już od dawna specjaliści alarmują o spadającej aktywności fizycznej nastolatków, to okazuje się, że w ciągu ostatnich kilku lat ten niekorzystny trend jeszcze się pogłębił.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Konserwanty, przeciwutleniacze, polepszacze czyli co dodaje się do żywności

Współcześnie rzadko jesteśmy w stanie zapewnić sobie żywność bez konserwantów, przeciwutleniaczy, polepszaczy smaku/ fot. Pixabay

Producenci żywności lubią anonsować, że ich produkt nie zawiera konserwantów, polepszaczy, glutaminianu sodu, przeciwutleniaczy. Zdają sobie sprawę z tego, że wielu konsumentów obawia się szkodliwego wpływu na zdrowie tego rodzaju składników produktów. Poznaj prawdę o stosowanych w żywności dodatkach.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Otyłość – powody, skutki, powikłania

Generalnie, co do zasady, otyłość rozwija się w wyniku utrzymującego się przez dłuższy czas dodatniego bilansu energetycznego/ fot. Pixabay

Obiegowa opinia na temat osób otyłych jest taka, że same są sobie winne – bo mają słabą wolę, za mało się ruszają i za dużo jedzą. W świetle aktualnej wiedzy medycznej jest to jednak zbyt daleko idące i często krzywdzące uproszczenie. Wyjaśniamy dlaczego.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Niedożywienie – jak go uniknąć?

Niedożywienie komplikuje rokowania wielu schorzeń. fot. Pixabay

Niedożywienie w razie ciężkiej długotrwałej choroby oznacza, że opieka nad pacjentem staje się jeszcze trudniejsza: niedożywiony ma słabszą odporność, więc częściej zapada na infekcje, rany trudno się goją, pogarsza się współpraca z nim. Uniknięcie niedożywienia jest możliwe, a opiekun może odnieść z tego szereg korzyści. Na przykład więcej czasu.

CZYTAJ ARTYKUŁ