Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest wtorek - 6 czerwiec 2023
Kategorie

Arteterapia – co to takiego?

Terapia artystyczna może być wartościowym uzupełnieniem leczenia fizycznej choroby / fot. Freepik

PTSD, depresja, astma – to tylko kilka przykładów problemów, w których pomóc mogą specjalne zajęcia z wykorzystaniem sztuki. Tzw. terapia sztuką nierzadko przynosi ulgę tam, gdzie na opór trafiają tradycyjne metody, a jednocześnie z powodzeniem może je wspierać.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Na stres są sposoby

Stres chroniczny polega na tym, że po wykonaniu zadania, kiedy poziom stresu powinien się obniżyć, wciąż go doświadczamy/ fot. Freepik

Przeciągający się stres rujnuje zdrowie. Są sposoby, by mu zaradzić. Może warto traktować trudności jak zadania do rozwiązania? „Wybiegać” negatywne emocje? Porozmawiać z kimś życzliwym o tym, co nas gnębi?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Przemoc psychiczna może być równie dewastująca jak fizyczna

Przemoc emocjonalna przybiera różne formy/ fot. Freepik

Przemoc ma wiele twarzy. Jeśli ktoś sądzi, że nie jest ofiarą agresji, bo nie jest bity, a podlega przemocy emocjonalnej czy słownej, jest w niebezpieczeństwie. Niszczą one człowieka. Skutki takiej agresji widać już w krótkim czasie, a nierzadko stanowi też preludium do fizycznego ataku. Warto wiedzieć, jak rozpoznawać przemoc emocjonalną i jak się przed nią bronić.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Modele radzenia sobie ze zmęczeniem życiem codziennym opiekunów rodzinnych

Można subiektywnie odczuwać zmęczenie o znacznym nasileniu przy obiektywnie niewielkim obciążeniu codziennymi czynnościami i odwrotnie/ fot. Freepik

Zmęczenie jest pojęciem wielowymiarowym. Łączy procesy somatyczne i psychiczne. Obejmuje wymiar fizjologiczny i psychologiczny. Jakie strategie radzenia sobie ze zmęczeniem stosują opiekunowie rodzinni osób przewlekle chorych? 

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Dziecięcy nowotwór: jak pomagać dziecku i rodzinie

Nowotwór sprawia, że życie ulega fragmentaryzacji. Dzieli się na to przed chorobą i w jej trakcie, na pobyt dziecka w szpitalu i w domu/ fot. Freepik

O tym, jak pracuje się z dzieckiem chorym na nowotwór oraz z jego rodziną i najbliższym otoczeniem opowiada Joanna Pruban, psycholog, pedagog oraz specjalista psychoonkologii z Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży, Instytut Matki i Dziecka.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Wsparcie dziecka zmagającego się z nowotworem

Rodzice, poza stałą obecnością i wspieraniem dziecka, powinni zadbać również o kontakt z rówieśnikami. Izolacja od nich może sprawić, że u młodego człowieka narastać będzie poczucie osamotnienia, przekonanie o braku akceptacji czy niska samoocena/ fot. Freepik

Dziecku choremu na nowotwór należy zapewnić choć namiastkę normalności. W ten sposób umożliwia mu się odpowiedni rozwój i zwiększa komfort psychiczny. Kontakt z rówieśnikami to podstawa, ale także aktywizowanie dziecka poprzez uczestnictwo w zajęciach – szkolnych i nie tylko. Da się to robić w szpitalu.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Demencja cyfrowa? Ta choroba dotyka coraz młodsze dzieci

Coraz młodsze dzieci korzystają z urządzeń mobilnych i poświęcają na to coraz więcej czasu/ fot. Freepik

Łukasz Wojtasik, koordynator projektu Dziecko w Sieci z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę nie owija w bawełnę – mówi, że nadużywanie urządzeń ekranowych niszczy dzieciom mózgi, a dawanie tabletów czy smartfonów jako zabawki przyrównuje do wkładania im do rąk granatu bez zawleczki. Jak stawiać granice?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Asertywność: fakty i mity

Asertywność to umiejętność adekwatnego reagowania w różnych sytuacjach społecznych. Polega na uwzględnieniu i poszanowaniu zarówno interesów własnych, jak i interesów innych osób/ fot. Freepik

Niektórym asertywność kojarzy się przede wszystkim ze „sztuką mówienia NIE”, czyli umiejętnością odmawiania, podczas gdy innym z zachowywaniem niebiańskiego spokoju i opanowania w każdej sytuacji. Jeszcze innym – z głośnym i wyrazistym wyrażaniem siebie oraz tzw. zdrowym egoizmem. Jak jest naprawdę?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Anoreksja. Głód sprawia satysfakcję, a chory nie wie, że jest źle

- W tym najgorszym momencie choroby, przy wycieńczających treningach jadłam około 400 kcal - wspomina Bogna Kuk/ fot. Freepik

Anoreksja to brak akceptacji siebie, poczucie niższej wartości, ale też silna potrzeba kontroli. Gdy pojawia się paniczny strach przed każdym kęsem, to znak, że jest bardzo źle, ale chory to neguje. Dowiedz się, jak z chorobą zmagała się nastolatka Bogna Kuk, współautorka książki „Kiedy cierpisz na zaburzenia odżywiania”.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Jak wytrwać w realizacji postanowień

Robimy postanowienia noworoczne, bo wielu z nas potrzebuje nowego początku, nowej ramy/ fot. Freepik

Według badań potrzebujemy od 21 nawet do 70 dni, aby zmienić swoje nawyki, a realizacja nowego postanowienia będzie wymagała wyjścia ze strefy komfortu, akceptacji porażki i ciężkiej pracy. O tym, jak nie rezygnować z nowych celów w połowie i jak w chwili zwątpienia znajdować w sobie motywację, mówi psycholog i psychoterapeuta poznawczo – behawioralny Magdalena Pach z Centrum Terapii Dialog.

CZYTAJ ARTYKUŁ