Serwis medyczny poświęcony zdrowiu oczu. Piszemy w nim o profilaktyce i rozpoznawaniu schorzeń oczu u dzieci i dorosłych, leczeniu chorób oczu. A także podpowiadamy jak niwelować dolegliwości związane z nadwerężeniem narządu wzroku.
O dobry wzrok warto zadbać od samego początku, nie czekając na pierwsze symptomy jego pogorszenia/ fot Freepik
Zwykle nie myślimy o naszych oczach tak często, jak powinniśmy. A przecież to zmysł wzroku dostarcza nam większości informacji o otaczającej nas rzeczywistości. Gdy ulega pogorszeniu, słabną możliwości poznawcze i istotnie spada jakość naszego życia. Światowy Dzień Wzroku, obchodzony co roku w drugi czwartek października, to dobry moment by w sposób szczególny uświadomić sobie jak ważny i potrzebny to zmysł oraz obalić szkodliwe mity, które nie pozwalają nam dbać o niego w sposób, na jaki zasługuje.
Nie bagatelizujmy roli okularów przeciwsłonecznych. Nadmierna ekspozycja na słońce może powodować nie tylko zapalenie spojówek. Promieniowanie ultrafioletowe może uszkodzić również powieki, rogówkę, soczewkę wewnątrzgałkową, a także prowadzić do trwałych uszkodzeń siatkówki/ fot. Freepik
Gdy nadchodzą pierwsze czerwcowe dni, przypominamy sobie, jak ważna jest ochrona skóry w czasie słonecznych wakacyjnych chwil. Kupujemy kosmetyki z filtrami UV i nakrycia głowy. Skupiamy się na dbaniu o ciało. Tymczasem lato to czas, w którym również nasze oczy dopominają się, aby o nie zadbać. Spędzając dużo czasu na zewnątrz, narażamy oczy na wiele niekorzystnych czynników. Takich jak chociażby promieniowanie słoneczne, słona lub chlorowana woda czy drobne urazy. Jak zadbać o oczy w sezonie letnim, aby zapewnić im niezbędną wakacyjną regenerację?
Jeśli dziecko za bardzo zbliża twarz do ekranu, książki lub zeszytu i mimo zwracanej uwagi nie potrafi się tego oduczyć, to może być sygnał, że ma krótkowzroczność/ fot. Pixabay
Jeśli wada wzroku pojawia się we wczesnym dzieciństwie, dziecko może nie zorientować się, że coś jest nie tak, dlatego to do rodzica należy wyłapanie nieprawidłowości.
Często po całym dniu spędzonym przed ekranem wieczorem odczuwamy ból oczu/ fot. Freepik
Zimowa pora bywa wyzwaniem dla naszych oczu – ostre słońce odbite od śniegu, smog, kaloryfery, więcej telewizji w długie wieczory – to wszystko sprawia, że oczy szybciej się męczą. Sprawdź jak zimą dbać o oczy.
Wzrok to podstawowy zmysł, odgrywający kluczową rolę szczególnie w dzieciństwie i latach nastoletnich, kiedy naszym głównym zadaniem jest uczenie się/ fot Freepik
Obchodzony w październiku Światowy Dzień Wzroku to dobry moment, aby zaktualizować naszą wiedzę na ten temat. Szczególnie, że problemy z widzeniem występują u coraz młodszych dzieci.
Wśród dzieci zamknięcie szkół i przejście na system nauczania zdalnego wydłużyło czas korzystania z urządzeń elektronicznych – mając negatywny wpływ na pogorszenie wzroku w tej właśnie grupie/ fot. Freepik
Wybrane ośrodki badawcze podają, że w czasie pandemii progresja krótkowzroczności mogła wynieść nawet 40%. Długotrwała praca w bliży i ograniczenie aktywności poza domem – to najczęstsze przyczyny rosnącej fali krótkowzroczności wśród dzieci. Czy jesteśmy w stanie odwrócić ten trend?
- Korzystając z elektronicznego sprzętu, często zapominamy o mruganiu. Powinniśmy mrugać 15-20 razy na minutę, a podczas skupienia często robimy tylko to 1 czy 2 razy na minutę/ fot. Freepik
Wysokoenergetyczne niebieskie światło, zbyt rzadkie mruganie, długotrwałe skupianie wzroku na szczegółach w małych odległościach – to czynniki, które towarzyszą korzystaniu z ekranów i mogą prowadzić do kłopotów ze wzrokiem. Istnieją na szczęście sposoby, dzięki którym można sobie pomóc.
Do siódmego roku życia można wyprowadzić tzw. niedowidzenie z nieużywania/ fot. Freepik
Pierwsze badanie okulistyczne – 2. – 3. rok życia dziecka. Jeśli nic niepokojącego się nie dzieje – następne za około 3 lata. Kierownik Kliniki Okulistycznej Centrum Zdrowia Dziecka dr Wojciech Hautz daje inne jeszcze wskazówki dla rodziców w kwestii opieki okulistycznej.
Dla wszystkich, którzy nie odwiedzili okulisty przez ostatni rok i nie mają zdiagnozowanej choroby, Polskie Towarzystwo Okulistyczne organizuje w dniach 7-13 marca tydzień bezpłatnych badań/ fot. Pixabay
W Światowym Tygodniu Jaskry, który przypada na dni od 7 do 13 marca, w wybranych gabinetach okulistycznych w całym kraju można bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku jaskry. Warto skorzystać! Jaskra dość długo przebiega bezobjawowo, ale czyni wtedy nieodwracalne szkody. Wczesne jej wykrycie to zaś szansa na uratowanie wzroku.
Wielogodzinne wpatrywanie się w monitor wpływa negatywnie na zdolności akomodacyjne oka/fot. Freepik
O tym, że długotrwała praca przed monitorem komputera nie odbija się korzystanie na naszym wzroku, nie trzeba nikogo przekonywać. Jak w tej sytuacji dbać o oczy?
