Warto pamiętać, że podczas ćwiczeń zwiększamy ilość wdychanych zanieczyszczeń i powodujemy, że pogłębia się ich szkodliwe działanie w organizmie/fot. Freepik
Według raportu „Ochrona powietrza przed zanieczyszczeniami” Najwyższej Izby Kontroli, główną przyczyną wysokiego poziomu zanieczyszczeń w Polsce jest duża emisja pyłów z przestarzałych domowych i lokalnych kotłowni węglowych, do czego dokłada się jeszcze duża liczba aut na drogach (zwłaszcza tych z silnikami diesla), a także przemysł i rolnictwo.
Jak wynika z doniesień naukowców, zanieczyszczone powietrze sieje spustoszenie nie tylko w układzie oddechowym/ fot. Freepik
Niewielkie cząstki zanieczyszczeń powietrza wnikają w głąb organizmu, a nerki odpowiadają za jego oczyszczanie. Jak się okazuje, tego typu toksyny mogą zwiększyć ryzyko poważnych kłopotów – przewlekłej choroby nerek, a nawet ich schyłkowej niewydolności. To zła wiadomość dla mieszkańców Polski, która – na tle Europy – ma powietrze niskiej jakości, szczególnie zimą.
Kiedy zanieczyszczenie powietrza przekracza dopuszczalne normy, specjaliści zalecają ograniczenie ruchu na powietrzu. Niestety, takie sytuacje zdarzają się w naszym kraju zwłaszcza zimą, podczas silnych mrozów, kiedy domowe piece pracują pełną parą i spalają rzeczy, które nigdy nie powinny zostać spalone.
Czy smog zupełnie wyklucza możliwość aktywności fizycznej na powietrzu?/ fot. Pixabay
Czy w sytuacji alarmu smogowego korzystanie z aktywności fizycznej na powietrzu jest dla nas korzystne? Wszak – to fakt, który nie sposób podważyć – zanieczyszczenie powietrza nam szkodzi.
Po latach protestów, walka ze smogiem napiera tempa/ fot. Freepik
Wartość stężenia pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu, przy której ogłasza się w Polsce alarm smogowy jest 2-krotnie wyższa niż na Słowacji. 3-krotnie wyższa niż na Węgrzech. 4-krotnie wyższa niż we Francji. Trwają jednak prace nad zmianą przepisów. Polacy mają być ostrzegani o niebezpiecznym zanieczyszczeniu powietrza przy dużo niższych niż obecnie poziomach.
