Techniki oddechowe mogą wspomagać zdrowie i przynosić ulgę przy różnych problemach zdrowotnych - tak wynika z badań naukowych prowadzonych w różnych częściach świata/ fot. Freepik
Według coraz większej liczby badań techniki oddechowe mogą wspomagać zdrowie i przynosić ulgę przy różnych problemach zdrowotnych – wspierać mózg, zmniejszać ból, obniżać ciśnienie. Oddech, jak wyjaśniają specjaliści, może uspokajać układ nerwowy, regulować akcje serca, nawet zmieniać połączenia w mózgu.
Warto pamiętać, że podczas ćwiczeń zwiększamy ilość wdychanych zanieczyszczeń i powodujemy, że pogłębia się ich szkodliwe działanie w organizmie/fot. Freepik
Według raportu „Ochrona powietrza przed zanieczyszczeniami” Najwyższej Izby Kontroli, główną przyczyną wysokiego poziomu zanieczyszczeń w Polsce jest duża emisja pyłów z przestarzałych domowych i lokalnych kotłowni węglowych, do czego dokłada się jeszcze duża liczba aut na drogach (zwłaszcza tych z silnikami diesla), a także przemysł i rolnictwo.
Na czym polega istota wymiany gazowej u człowieka? Jaką rolę w tym procesie odgrywają mięśnie, w tym także przepona? Na te pytania odpowiada dr n. med. Zbigniew Szkulmowski, anestezjolog oraz twórca i szef Ośrodka Wentylacji Domowej w Bydgoszczy.
Klimatyzacja nie tylko obniża temperaturę, ale i dobrze oczyszcza powietrze. Jednak koniecznie trzeba ją w odpowiedni sposób serwisować/fot. Freepik
Zdania na temat używania w samochodach i pomieszczeniach klimatyzacji są podzielone. Gdy jednak temperatura za oknem wzrasta, nawet najtwardszy przeciwnik używania klimatyzacji skorzysta pewnie z jej dobrodziejstw.
Z jakością dostępnych na rynku masek antysmogowych jest kiepsko – to wniosek UOKIK-u z ostatniej kontroli. Urząd przebadał w laboratorium 15 modeli masek i niemal połowa nie przeszła testów pomyślnie. Sprawdź, co możesz sprawdzić przed zakupem, by uchronić się przed bublem. CZYTAJ ARTYKUŁ
Podopieczni jednego z przedszkoli w Dąbrowie Górniczej od maja będą korzystać z komory hiperbarycznej. To pierwsza taka inicjatywa w Polsce. Niewykluczone, że wkrótce w ślad za dąbrowską placówką podążą kolejne przedszkola w Polsce.
(więcej…)
