Ponieważ społeczeństwa starzeją się, należałoby wśród dorosłych uzupełnić brakujące z dzieciństwa szczepienia a także przyjąć te niezbędne ze względu na wykonywany zawód oraz podróże/ fot. Freepik
Kalendarz obowiązkowych szczepień mają dzieci. Jednak eksperci coraz częściej mówią, że należałoby stworzyć taki dla dorosłych. Na razie są rekomendacje, a jedynie pojedyncze szczepienia są refundowane ludziom w wieku dojrzałym. Argumenty za szczepieniami wśród dorosłych są zarówno ekonomiczne, jak i te życiowe – w końcu nikomu nie uśmiechają się np. przewlekłe bóle będące powikłaniem półpaśca, ani też chorowanie na niego w wieku dorosłym. A można się uchronić!
Techniki oddechowe mogą wspomagać zdrowie i przynosić ulgę przy różnych problemach zdrowotnych - tak wynika z badań naukowych prowadzonych w różnych częściach świata/ fot. Freepik
Według coraz większej liczby badań techniki oddechowe mogą wspomagać zdrowie i przynosić ulgę przy różnych problemach zdrowotnych – wspierać mózg, zmniejszać ból, obniżać ciśnienie. Oddech, jak wyjaśniają specjaliści, może uspokajać układ nerwowy, regulować akcje serca, nawet zmieniać połączenia w mózgu.
„doskonałym” rezerwuarem grzybów w domach i innych budynkach są umywalki - szczególnie syfony w odpływowych przewodach/ fot. Freepik
Gdy w domu jest zbyt wilgotno – może pojawić się pleśń. To z kolei często nie pozostaje bez wpływu na zdrowie. Skutki mogą być różne, nawet groźna infekcja grzybicza. Warto wiedzieć, jak pleśń się zachowuje, czym grozi i jak się jej pozbyć. A jeśli jest na żywności – należy całość po prostu wyrzucić. Dowiedz się, dlaczego.
- Wiemy, że ekspozycja na zanieczyszczenie powietrza w czasie ciąży i w okresie niemowlęcym można powiązać z narodzinami martwego dziecka. A także przedwczesnym porodem, niską masą urodzeniową oraz zaburzonym rozwojem mózgu/ fot Freepik
Każde dodatkowe 10 µg/m3 cząstek stałych PM 2,5 w powietrzu może zwiększać ryzyko urodzenia martwego dziecka o ponad 10 proc. Tak wskazują nowe badania. Zanieczyszczone powietrze może szkodzić niemal od momentu poczęcia.
Obok barwników szczególnie popularnymi dodatkami w żywności są konserwanty/ fot. Freepki
Silniejszy smak, ładniejszy wygląd, przyjemniejsza faktura, dłuższy termin ważności; to korzyści, które ciężko jest uzyskać bez wprowadzania do żywności specjalnych dodatków. Niestety, choć w Europie i innych rozwiniętych rejonach świata dodatki do żywności są ściśle regulowane, naukowcy donoszą o nowo odkrywanych, potencjalnie szkodliwych działaniach tego typu substancji.
Nigdy nie unoś ciężaru na wyprostowanych nogach ani w pozycji schylonej, kiedy kręgosłup jest zgięty/ fot. Freepik
Noszenie, podnoszenie – zakupów, przedmiotów, dzieci itp. może skończyć się urazem. Na nasze tkanki podczas tych czynności wywierana jest bowiem duża siła nacisku. Nieumiejętnie dźwiganie ciężarów to ryzyko zarówno kontuzji, jak i schorzeń mięśniowo-szkieletowych, a to boli. Kilka zasad znacznie redukuje ryzyko problemów.
W przypadku osób szczególnie podatnych na szkodliwe skutki zanieczyszczonego powietrza wystarczy prawdopodobnie już krótka ekspozycja na wdychane toksyny, aby stan zdrowia psychicznego się pogorszył/ fot. Freepik
Nerki, płuca czy serce to nie jedyne narządy, które cierpią, gdy w powietrzu czają się niebezpieczne cząstki i gazy. Być może toksyczne substancje zaburzają też prawidłowe działanie psychiki. Dowiedz się, jakie hipotezy stawiają naukowcy na podstawie zaobserwowanych korelacji między psychiką a narażeniem na zanieczyszczone powietrze.
W Polsce wbrew pozorom mamy dostęp do wielu badań przesiewowych, ale to nie przekłada się na efekty zdrowotne.
Które badania profilaktyczne mają sens, a które służą raczej wyciąganiu pieniędzy podatnika z NFZ czy prywatnej kieszeni? Jakie kryteria powinny przyświecać w doborze listy takich badań? Dowiedz się, jakie zdanie w tych kwestiach ma prof. dr hab. n. med. Zbigniew Gaciong z Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Nadciśnienia Tętniczego i Angiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, rektor tej uczelni.
Przeziębienie to infekcja zakaźna, za którą odpowiedzialnych jest ok. 200 wirusów/ fot. Pixabay
Powszechnie znane domowe sposoby leczenia przeziębienia, takie jak: witamina C, echinacea czy czosnek. Być może poprawiają samopoczucie, ale ich skuteczność w prewencji czy leczeniu przeziębienia jest, niestety, mierna.
Pacjenci nie mają świadomości, że źle czynią, nie odwołując wizyt. Nie zdają sobie również sprawy ze skali problemu i dlatego on wciąż się pogłębia/ fot. Freepik
Polacy masowo nie odwołują wizyt lekarskich. Z tego powodu rocznie przepada aż 17 mln terminów, kolejki do specjalistów blokują się. To generuje ogromne straty dla pacjentów i dla publicznej kasy. 27 października wystartowała kampania społeczna #ODWOLUJE #NIEBLOKUJE. Jakie są przyczyny nieodwoływania wizyt, jakie skutki? Czy są skuteczne rozwiązania, żeby temu zapobiec?
