Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest piątek - 27 maj 2022
Kategorie

Jak wytrwać w realizacji postanowień

Robimy postanowienia noworoczne, bo wielu z nas potrzebuje nowego początku, nowej ramy/ fot. Freepik

Według badań potrzebujemy od 21 nawet do 70 dni, aby zmienić swoje nawyki, a realizacja nowego postanowienia będzie wymagała wyjścia ze strefy komfortu, akceptacji porażki i ciężkiej pracy. O tym, jak nie rezygnować z nowych celów w połowie i jak w chwili zwątpienia znajdować w sobie motywację, mówi psycholog i psychoterapeuta poznawczo – behawioralny Magdalena Pach z Centrum Terapii Dialog.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

POChP: terapia tej choroby to nie tylko leki

Leki w POChP trzeba stosować regularnie! Nie wolno odstawiać ich bez zlecenia lekarza nawet wtedy, gdy pacjent czuje się lepiej i uważa, że nie są mu już potrzebne/ fot. Pixabay

Niestety, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc nie można wyleczyć, ale można znacząco poprawić sobie komfort życia i spowolnić przebieg tej choroby. Im wcześniej zostanie wykryta, tym lepsze rokowanie. Sprawdź, co sprawia, że pacjent ma duży wpływ na to, czy rozwój POChP zostanie u niego spowolniony.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Coraz większa presja na to, by nie palić i nie zaczynać przygody z nikotyną

Jeśli dzieci zaczynają „przygodę” z e-papierosami dwukrotnie zwiększa to ryzyko, że sięgną po tradycyjne papierosy/ fot. Freepik

Wyroby tytoniowe będą droższe, pojawi się więcej stref wolnych od dymu, także na świeżym powietrzu, a państwa unijne będą zachęcane do pogłębienia edukacji antynikotynowej oraz do leczenia nikotynizmu. Takie plany ma na najbliższe lata Komisja Europejska, choć wszystko musi być zatwierdzone jeszcze przez państwa członkowskie UE.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Kobietom trudniej jest rzucić palenie niż mężczyznom?

Według naukowców u kobiet silniejszy niż u mężczyzn jest behawioralny aspekt uzależnienia/ fot. Pixabay

Wydawałoby się, że płeć nie ma znaczenia, jeśli chodzi o pozbycie się nałogu. Ale fakty są takie, że przeciętnie łatwiej zaprzestać palić panom niż paniom. Inny jest też mechanizm uzależnienia u obu płci. Sprawdź, na czym polegają te różnice.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Palenie w cukrzycy pogarsza sytuację chorego

Jest kilka prac naukowych sugerujących, że wyrównanie cukrzycy jest u palaczy gorsze. Mówiąc prosto: stężenie cukru w surowicy jest gorsze u palaczy. Jednak nie ma swoistego leczenia cukrzycy u palaczy, które różni się w istotny sposób od leczenia niepalących/ fot. Freepik

Cukrzyca to zwiększone ryzyko zawału serca, udaru mózgu i zgonu. U palacza z cukrzycą to ryzyko jeszcze wzrasta. Dlatego powinno się robić wszystko, żeby chory na cukrzycę rzucił palenie – uważa diabetolog prof. Edward Franek, kierownik Kliniki Chorób Wewnętrznych, Endokrynologii i Diabetologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Apel NRL: Lekarze za radykalnym ograniczeniem dostępności wyrobów tytoniowych

Obecnie mamy około 8 milionów palaczy nad Wisłą, a to najlepszy dowód na nieskuteczność wszystkich kampanii antytytoniowych, oraz porażki prowadzonej polityki antynikotynowej i prozdrowotnej przez ostatnie trzy dekady. - napisała w swoim apelu NRL

Prezydium Naczelnej Rady Lekarskiej z okazji Międzynarodowego Dnia bez Papierosa zaapelowało o podjęcie takich działań, które radykalnie ograniczą dostępność wyrobów tytoniowych. Przedstawiciele lekarzy chcą podjęcia szerokiej debaty publicznej na ten temat.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Skutki palenia – 7 mało znanych faktów

Różnego rodzaju zagrożeń związanych z paleniem jest znacznie więcej niż tylko te wymienione na opakowaniach wyrobów tytoniowych/ fot. Freepik

Cukrzyca, gorszy sen, depresja, choroby stawów, a nawet psychozy – to tylko niektóre mniej znane, potencjalne efekty palenia tytoniu. Naukowcy cały czas sprawdzają, jak regularny dymek rujnuje zdrowie i niestety lista związanych z nim szkód cały czas się wydłuża.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Skończysz z paleniem? Będziesz mieć lepszy nastrój!

Palacze często wierzą, że papierosy są oparciem, którego potrzebują. Np wówczas, gdy czują się słabo. Ale jest dobry powód, by sądzić, że palenie faktycznie powoduje, iż czują się gorzej/ fot. Pixabay

O szkodliwość palenia każdy palacz przekonuje się codziennie – patrząc na swoją wysuszoną skórę czy kaszląc o poranku. Po dłuższym stażu palenia wielu uzależnionych od nikotyny musi się leczyć z powodu chorób krążenia, układu oddechowego czy onkologicznych. Rozstanie się z nałogiem pozwala na zmniejszenie ryzyka tych chorób, a i wygląd, i stan płuc poprawia się w sposób zauważalny już po tygodniu. Okazuje się, że zyskać można także poprawę nastroju.

CZYTAJ ARTYKUŁ