Aktywność fizyczna osób chorujących na SM powinna być "uszyta na miarę" ich potrzeb/ fot. Pixabay
Ćwiczenia fizyczne są chorym na SM (stwardnienie rozsiane) bardzo potrzebne. Wszak – jak mówi obiegowa opinia – ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna w przypadku osób żyjących z diagnozą “stwardnienie rozsiane” powinna być jednak dobrana z pewną ostrożnością i uwzględnieniem stanu chorego, jego preferencji i specyficznych, wynikających z choroby potrzeb.
Czy smog zupełnie wyklucza możliwość aktywności fizycznej na powietrzu?/ fot. Pixabay
Czy w sytuacji alarmu smogowego korzystanie z aktywności fizycznej na powietrzu jest dla nas korzystne? Wszak – to fakt, który nie sposób podważyć – zanieczyszczenie powietrza nam szkodzi.
Jak powinna wyglądać dieta przyszłej mamy? / fot. Pixabay
Dla prawidłowego rozwoju dziecka znaczenie ma sposób odżywiania matki nie tylko w czasie ciąży, ale także przed nią i w trakcie karmienia – zatem co i jak jeść w czasie ciąży i karmienia? Ważne jest także, co je przyszły ojciec. Oczywiście najlepiej, gdy rodzice odżywiają się prawidłowo przez cały czas. O tym opowiada dr Ewa Niedźwiedzka, ekspert z Katedry Żywienia Człowieka na Wydziale Nauki o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.
W literaturze naukowej dobrze udokumentowane jest m.in. przeciwzapalne działanie zimna/ fot. Pixabay
Jest zima – czas morsowania. Na miłośników zanurzania ciała w lodowatej wodzie niektórzy patrzą z niedowierzaniem, a inni z podziwem. Same morsy doskonale się bawią. Czy taka forma rekreacji to dobry pomysł? Odpowiada prof. dr hab. Ewa Ziemann, profesor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, pracownik naukowy AWF Poznań.
Czy podatek od cukru uchroni zdrowie dzieci od zgubnego wpływu słodkich napojów?/ fot. Pixabay
Irlandia, Francja, Chile, Meksyk, Norwegia, Węgry, Wielka Brytania, Peru…. Lista krajów, w których w jakiejś formie wprowadzono podatek od cukru w napojach jest dłuższa, bo znajduje się na niej około 40 państw. Czy Polska do nich dołączy?
Nowy Rok to świetny czas, by zacząć wprowadzać w życie zdrowe nawyki/fot. Freepik
Przełom starego i nowego roku to czas snucia planów, również tych związanych z wprowadzaniem w życie zmian. My również do tego zachęcamy. Uczyńmy wspólnie rok 2020 rokiem troski o własne zdrowie w różnych jego aspektach.
Bez względu na przyczynę, ból głowy bywa uciążliwą dolegliwością/ fot. Freepik
Może być silny i odbierać możliwość normalnego funkcjonowania albo łagodny, ale uciążliwy. Może trwać krótko lub utrzymywać się bardzo długo. Mowa o bólu głowy – przypadłości, która od czasu do czasu dopada każdego z nas. Czy można sobie z nim poradzić domowymi sposobami, bez konieczności uciekania się do farmaceutyków? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. I odpowiedź na nie nie jest tak prosta, jakby się mogło wydawać.
Święta bywają sporym wyzwaniem dla naszego układu pokarmowego/ fot. Freepik
Świąteczne przejedzenie dotyka wielu z nas. – Co roku przed Bożym Narodzeniem przyrzekam sobie, że tym razem będzie inaczej… i co roku po świętach ważę średnio dwa kilogramy więcej, a jeszcze tydzień po świętach czuję się ociężała – opowiada pani Anna. Jak więc poradzić sobie z konsekwencjami świątecznego przejedzenia?
Jak Święta spędzają Malina Wieczorek (Fundacja SM - Walcz o Siebie) i Katarzyna Ledzińska (Fundacja Oswoić Miopatie)?
Jak spędza Święta Malina Wieczorek – prezes Fundacji SM – Walcz o Siebie? Jak wspomina Święta Bożego Narodzenia z dzieciństwa Katarzyna Ledzińska – prezes Fundacji Oswoić Miopatie?
Ryby dostarczają organizmowi m.in. kwasów omega-3/ fot. Freepik
Dlaczego Polacy jedzą tak mało ryb – pomimo że zawierają one mnóstwo wartości odżywczych? Odpowiedzią mogą być ich ceny – często znacznie przewyższające ceny mięs. Mimo tego, warto je wprowadzić do jadłospisu. Dlaczego? CZYTAJ ARTYKUŁ
