Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest środa - 5 sierpień 2020
Kategorie

Jak skutecznie walczyć z nadwagą dziecka?

Aktywność fizyczna to jedna z najskuteczniejszych metod w walce z nadwagą/Fot. Freepik

Paradoksalnie, by ustrzec dziecko od problemów z wagą, nie trzeba wielkiej filozofii. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Trudność polega na tym, że dziecko jest doskonałym obserwatorem – więc, by zmiana dotychczasowych nawyków była skuteczna i długotrwała, powinna dotyczyć całej rodziny.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Cukrzyca idzie w parze z otyłością

Problem narastania otyłości i cukrzycy jest na tyle poważny, że cały czas na świecie przybywa różnego rodzaju międzynarodowych inicjatyw mających na celu zahamowanie tych negatywnych trendów/ fot. Pixabay

Masz nadwagę lub cierpisz na otyłość? Niewykluczone, że albo już masz, albo wkrótce będziesz mieć cukrzycę typu 2. Im więcej nadprogramowych kilogramów, tym większe ryzyko. Dobra wiadomość jest taka, że zmiana stylu życia i schudnięcie pomagają to ryzyko znacząco ograniczyć.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Jak ograniczyć cukier w diecie?

Szklanka słodzonego napoju to co najmniej cztery łyżeczki cukru/ fot. Pixabay

Dla zdrowia warto ograniczyć ilość cukru w diecie. Jego nadmierne spożycie to bowiem przyczyna insulinooporności, cukrzycy, nadwagi i otyłości oraz szeregu innych problemów zdrowotnych. Jest prosty sposób na radykalne ograniczenie cukru w diecie, dzięki czemu zyskać możemy nie tylko szczuplejszą sylwetkę.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Ile kilogramów przyszła mama ma przytyć w ciąży

Specjaliści z Instytutu Matki i Dziecka podkreślają, że dla optymalnego rozwoju płodu duże znaczenie ma zarówno prawidłowa masa ciała matki przed zapłodnieniem, jak również odpowiedni przyrost masy ciała podczas ciąży/ fot. Freepik

Prawidłowy przyrost masy ciała w czasie ciąży zależy od tego, ile przyszła mama ważyła przed zapłodnieniem. Już planując ciążę warto więc zadbać o prawidłową wagę – oszczędzi to kłopotów ze zdrowiem zarówno mamy, jak i dziecka.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Właściwa dieta dla dziecka – jakich produktów unikać?

Dieta dzieci i młodzieży powinna być bogata w warzywa i owoce. Najlepiej świeże/ fot. Freepik

W ostatnich latach znacznie wzrósł odsetek dzieci i młodzieży, których dotyka nadwaga lub otyłość. Z danych NIK z 2017 roku wynika, że może ona dotyczyć nawet co piątego młodego człowieka. Jak więc komponować dietę dziecka – na co zwracać uwagę, a czego unikać, by uniknąć tego problemu?

CZYTAJ ARTYKUŁ