Logo leczeniewdomu.pl
PARTNERZY PORTALU:
Miło Cię widzieć, Dzisiaj jest sobota - 18 maj 2024
Kategorie

Do snu kołysanka, nie melatonina

Autorzy badania, choć nie twierdzą, że melatonina na pewno jest szkodliwa dla dzieci, uważają, że konieczne jest przeprowadzenie większej liczby badań, zanim stwierdzi się, że jej długotrwałe przyjmowanie przez dzieci jest bezpieczne/ fot. Freepik

Po sen w tabletce – melatoninę sięgają coraz częściej rodzice, którzy chcą zapewnić spokojną noc dziecku. Czy jednak traktowanie tego neurohormonu jako „nieszkodliwego środka nasennego” jest właściwym podejściem, a zażywanie obojętne dla zdrowia dziecka?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Zaburzenia snu a kondycja psychiczna

Jednym problemem jest samo chrapanie, a drugim podejście partnera do tego/ fot. Freepik

Nie dziw się, że kiedy masz za sobą nieprzespaną noc, bo opiekowałeś się płaczącym dzieckiem albo przygotowywałeś prezentację do pracy, następnego dnia wszystko cię irytuje. Brak snu wiąże się bowiem z większą reaktywnością emocjonalną. Dlatego możesz być bardziej drażliwy, depresyjny, a nawet nieprzyjaźnie nastawiona do innych.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Zaburzenia snu? Idź do lekarza!

Wywiad z pacjentem jest bardzo istotną częścią diagnozowania zaburzeń snu/ fot. Freepik

Najczęściej nie ma jednej przyczyny zaburzeń snu. Skoro wiele czynników wpływa na to, jak (nie) śpimy, leczenie zaburzeń snu obejmować musi wiele obszarów zdrowia i stylu życia. Prof. Adam Wichniak – psychiatra zajmujący się m.in. medycyną snu przestrzega przed samoleczeniem i zachęca do odpowiedniej aktywności sprzyjającej nocnemu odpoczynkowi. Dowiedz się więcej.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Trzy C na dobry sen i parę innych trików, by zasnąć

W walce z bezsennością u osób starszych najbezpieczniejszym lekiem jest melatonina/ fot. freepik

Jak zadbać o jakość snu? Powinno być: ciemno, cicho i chłodno – wylicza prof. dr hab. n.med. Adam Wichniak, zajmujący się m.in. medycyną snu, lekarz psychiatra z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. W razie kłopotów ze snem, zanim sięgniemy po leki, i o ile po nie sięgniemy, trzeba zadbać o inne rzeczy, np. zwrócić uwagę na niebieskie światło wokół.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

CPAP: Na czym polega leczenie obturacyjnego bezdechu podczas snu

Leczenie obturacyjnego bezdechu sennego polega de facto na odtworzeniu ciągłości, drożności dróg oddechowych. Umożliwiają to aparaty CPAP. Terapia niweluje między innymi zmęczenie w ciągu dnia/ fot. Pixabay

Aparat CPAP pomaga w leczeniu obturacyjnego bezdechu podczas snu. Jak działa urządzenie i na czym polega opieka nad pacjentem w trakcie trwania terapii?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

CPAP – urządzenie do leczenie bezdechu sennego

Leczenie bezdechu za pomocą aparatu CPAP po raz pierwszy wdrożono w latach 80. Obecnie to jedna z najbardziej rozpowszechnionych nieinwazyjnych metod walki z bezdechem sennym/ fot. ResMed

CPAP – na czym polega leczenie bezdechu sennego za pomocą tego stosunkowo prostego urządzenia i jakie są wskazania do leczenia?

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Kiedy do nowotworu dołącza bezsenność…

Zaburzenia snu, a zwłaszcza bezsenność, są obok bólu i uczucia zmęczenia jednym z bardziej uciążliwych objawów, jakie dokuczają pacjentom z chorobami nowotworowymi/ fot. Freepik

Ponad połowa pacjentów onkologicznych cierpi na zaburzenia snu, które dodatkowo pogarszają jakość życia. To objaw, które nie wolno lekceważyć, bo ma wpływ na rozwój i przebieg choroby. Choremu w takiej sytuacji można i trzeba pomóc.

CZYTAJ ARTYKUŁ

 
Kategorie

Zdrowie – 5 postanowień noworocznych

Nowy Rok to świetny czas, by zacząć wprowadzać w życie zdrowe nawyki/fot. Freepik

Przełom starego i nowego roku to czas snucia planów, również tych związanych z wprowadzaniem w życie zmian. My również do tego zachęcamy. Uczyńmy wspólnie rok 2020 rokiem troski o własne zdrowie w różnych jego aspektach.

CZYTAJ ARTYKUŁ