Warto pamiętać, że cukrzyca typu 2 nie występuje sama. Zazwyczaj towarzyszą jej inne choroby/ fot. Freepik
Można by było zapobiec zdecydowanej większości przypadków cukrzycy typu 2. Teraz to jedna z najczęstszych chorób polskiego społeczeństwa. Sposoby zna chyba każdy. To właściwe odżywianie, ruch i prawidłowa masa ciała. Dla wielu może być motywujący fakt, że nie chodzi wcale o jakieś drakońskie diety czy wysiłek wyciskający siódme poty.
Nadmierne spożycie soli nie pozostaje bez wpływu na rozwój nadciśnienia, cukrzycy typu 2., może sprzyjać demencji i negatywnie wpływa na układ odpornościowy/ fot. Pixabay
Podnosi ciśnienie, szkodzi układowi krążenia, powoduje zaburzenia układu odpornościowego, wpływa na rozwój demencji, cukrzycy, wpływa na florę jelitową, powoduje że nastolatki szybciej tyją – mowa o soli spożywanej w nadmiernych ilościach.
Jedzenie pieczarek znacząco zmienia skład mikroflory jelitowej. A to może się przekładać na działanie genów związanych z produkcją glukozy/fot. Freepik
Pieczarki to nie tylko przyjemny dodatek smakowy do gulaszu czy zupy, lecz także idealny prebiotyk wspierający rozwój dobrych bakterii w jelitach. A mikroby te pomagają m.in. regulować poziom cukru we krwi, zapobiegając rozwojowi cukrzycy typu II.
Jaka może być rola szkoły w hamowaniu epidemii cukrzycy? / fot. Pixabay
Czy skuteczna profilaktyka od jak najmłodszego wieku to recepta na zahamowanie rozszerzającej się epidemii cukrzycy wśród dzieci? Lekarze biją na alarm, że z roku na rok przybywa osób zmagających się z cukrzycą – w większości cukrzycą typu 2, a więc tą, która jest pokłosiem niezdrowego stylu życia.
Najprościej Mówiąc jeden z odcinków swojego cyklu o zdrowiu poświęcili wyjaśnieniu mechanizmów powstawania cukrzycy typu 2/ fot. Najprościej Mówiąc
Jaki jest najprostszy przepis na cukrzycę typu 2? Jaka jest rola insuliny w ludzkim organizmie? Na czym polega insulinooporność? Marcin Czekała i Mikołaj Kolasiński z Najprościej Mówiąc tłumaczą te skomplikowane pojęcia odwołując się do prostych analogii.
Generalnie, co do zasady, otyłość rozwija się w wyniku utrzymującego się przez dłuższy czas dodatniego bilansu energetycznego/ fot. Pixabay
Obiegowa opinia na temat osób otyłych jest taka, że same są sobie winne – bo mają słabą wolę, za mało się ruszają i za dużo jedzą. W świetle aktualnej wiedzy medycznej jest to jednak zbyt daleko idące i często krzywdzące uproszczenie. Wyjaśniamy dlaczego.
- Owoce jagodowe mogą pomóc w regulacji glikemii oraz poprawiać wrażliwość tkanek na działanie insuliny/ fot. Freepik
Nie będzie wielką przesadą stwierdzenie, że owoce jagodowe mogą stanowić niemal idealną przekąskę dla pacjentów z cukrzycą, a także osób zagrożonych rozwojem cukrzycy – z insulinoopornością i tzw. stanem przedcukrzycowym. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do diety „cukrzycowej” oraz w jaki sposób najlepiej to zrobić, aby utrzymać swoją glikemię w ryzach.
Problem narastania otyłości i cukrzycy jest na tyle poważny, że cały czas na świecie przybywa różnego rodzaju międzynarodowych inicjatyw mających na celu zahamowanie tych negatywnych trendów/ fot. Pixabay
Masz nadwagę lub cierpisz na otyłość? Niewykluczone, że albo już masz, albo wkrótce będziesz mieć cukrzycę typu 2. Im więcej nadprogramowych kilogramów, tym większe ryzyko. Dobra wiadomość jest taka, że zmiana stylu życia i schudnięcie pomagają to ryzyko znacząco ograniczyć.
Jeśli pacjentowi trudno jeszcze zarządzać dietą w chorobie, wizyta u diabetologa stanowi okazję do skonsultowania wątpliwości/fot. Freepik
W polskich realiach na wizytę u diabetologa pacjent oczekuje dość długo. Jak się do niej przygotować, aby – gdy już uda nam się dostać do gabinetu – nie zapomnieć zadać ważnego pytania czy przekazać lekarzowi istotnej informacji? Co zabrać ze sobą, aby diabetolog miał jak najlepszy obraz naszej cukrzycy?
Prawdopodobnie metformina, jeden z powszechnie stosowanych leków w cukrzycy, w kontekście COVID-19 może mieć dodatkowo bardzo istotne znaczenie/ fot. Pixabay
Cukrzyca typu 2 jest czynnikiem wysokiego ryzyka niepomyślnego rokowania w razie COVID-19, ale zdaniem naukowców jej prawidłowe leczenie jeszcze przed zakażeniem sprawia, że rokowanie jest zdecydowanie lepsze: jeden z leków przeciwcukrzycowych – metformina – daje jeszcze większą nadzieję.
