Test STOP-Bang: czy mam bezdech senny?
Czy mam bezdech senny? – to pytanie zadaje sobie wiele osób na co dzień borykających się z chrapaniem. Diagnozę może postawić wyłącznie specjalista, ale są narzędzia – m.in. test STOP-Bang – które może dać odpowiedź na pytanie, czy jesteśmy zagrożeni obturacyjnym bezdechem sennym.
Obturacyjny bezdech senny (OBS) – skąd się bierze
Człowiek inaczej oddycha, gdy czuwa i ma świadomą kontrolę nad oddychaniem, a inaczej nocą. Podczas snu oddychamy gorzej. W przypadku osoby zmagającej się z obturacyjnym bezdechem sennym dodatkowo dochodzi do przeszkody (obturacji) w drogach oddechowych, która uniemożliwia ruch powietrza. Gdy osoba dotknięta tą przypadłością przechodzi do fazy głębokiego snu (REM), mięśnie gardła w pewnym stopniu wiotczeją. Dodatkowo język, podczas leżenia na wznak, zapada się i zatyka wejście do krtani. Wówczas dochodzi do obturacji górnych dróg oddechowych. Powietrze przechodzi przez drogi oddechowe z charakterystycznym, chrapliwym dźwiękiem.
Bezdech obturacyjny polega na powtarzającym się kilkunastokrotnie bądź kilkudziesięciokrotnie w ciągu każdej godziny snu zatrzymaniu przepływu powietrza na poziomie gardła. Powoduje to również przejściowe niedotlenienie chorego.
Przyjmuje się, że aby przerwa w oddychaniu w czasie snu została uznana za epizod bezdechu, musi trwać dłużej niż 10 sekund.
Czytaj także: Obturacyjny bezdech senny
Obturacyjny bezdech senny – grupa ryzyka
Obturacyjnym bezdechem sennym zagrożeni są przede wszystkim:
- mężczyźni z nadwagą lub otyłością,
- mężczyźni po czterdziestce
- zmagający się z nadciśnieniem tętniczym
- kobiety po menopauzie
- osoby spożywające przed snem znaczne ilości alkoholu.
Innymi słowy krąg osób potencjalnie zagrożonych wystąpieniem obturacyjnego bezdechu sennego jest całkiem spory.
Jak sprawdzić czy znajdujemy się w grupie ryzyka? Wystarczy wykonać prosty test – tzw. kwestionariusz STOP-Bang.
Wykonująca go osoba odpowiada na kilka zamkniętych pytań (możliwość odpowiedzi tak/nie) , a następnie interpretuje wyniki w oparciu o klucz odpowiedzi.
Czytaj także: Otyłość a problemy z oddychaniem
Uaktualniony kwestionariusz STOP Bang
Chrapanie
- Czy chrapią Państwo głośno (na tyle głośno, że słychać przez zamknięte drzwi lub partner(ka) szturcha Państwa w nocy za chrapanie)? Tak/Nie
Zmęczenie
- Czy często czują się Państwo zmęczeni, wyczerpani lub śpiący w trakcie dnia (np. zasypianie podczas prowadzenia pojazdu)? Tak/Nie
Spostrzeżenia innych
- Czy ktoś zauważył, że przestali Państwo oddychać lub dusili/krztusili się Państwowe śnie? Tak/Nie
Ciśnienie
- Czy mają Państwo nadciśnienie lub przyjmują leki na nadciśnienie? Tak/Nie
Masa ciała
- Czy mają Państwo wskaźnik masy ciała (BMI) powyżej 35 kg/m2? Tak/Nie
Wiek
- Czy mają Państwo powyżej 50 lat? Tak/Nie
Obwód szyi (mierzony na wysokości Jabłka Adama)
- Dla mężczyzn – rozmiar kołnierzyka 43 cm lub większy
- Dla kobiet – rozmiar kołnierzyka 41 lub większy
Płeć
- Mężczyzna – tak, kobieta – nie.
Kryteria oceny
Niskie ryzyko obturacyjnego bezdechu sennego:
- odpowiedź „tak” na 0-2 pytania
Umiarkowane ryzyko obturacyjnego bezdechu sennego:
- odpowiedź „tak” na 3-4 pytania
Wysokie ryzyko obturacyjnego bezdechu sennego:
- odpowiedź „tak” na 5-8 pytań
- odpowiedzi „tak” na 2 lub więcej z 4 pierwszych pytań + płeć męska
- odpowiedź „tak” na 2 lub więcej z 4 pierwszych pytań + BMI > 35 kg/m2
- odpowiedź „tak” na 2 lub więcej z 4 pierwszych pytań + szerokość szyi (43 cm dla mężczyzn, 41 cm dla kobiet)
Źródło:
- www.stopbang.ca
Czytaj także: Lekarz rodzinny a zaburzenia snu
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś do końca nasz artykuł. Jeżeli Cię zainteresował, to bądź na bieżąco i dołącz do grona obserwujących nasze profile społecznościowe. Obserwuj Facebook, Obserwuj Instagram.
