Proszenie o pomoc to coś, czego nie umiemy robić. Jak przełamać lęk przed tym, że zostaniemy uznani za słabych? fot. Pixabay
Czasami boimy się prosić o pomoc, żeby inni nie uznali, że jesteśmy słabi i sobie nie radzimy; Czasami nie wiemy gdzie szukać pomocy. Tymczasem w sytuacji dużego kryzysu pomaganie jest dobre także dla pomagającego, bo pozwala mu poczuć się potrzebnym – uważa psycholog Dorota Minta. Podpowiada, jak poprosić o pomoc.
Pomocy psychologa dla dziecka warto poszukać także wówczas, gdy my sami doświadczyliśmy trudnej sytuacji. Takiej, która nas bardzo obciążyła, która dotyka całej rodziny/ fot. Pixabay
Są sytuacje, kiedy warto zwrócić się po pomoc dla dziecka do psychologa; dobry specjalista nie ocenia, a może pomóc spojrzeć na problemy w nowej perspektywie – przekonuje dr Magdalena Śniegulska z Zakładu Psychologii Klinicznej Dziecka Uniwersytetu SWPS.
Kobiety częściej niż mężczyźni chorują na depresję. Jeśli przejdą taki epizod przed zajściem w ciąże, ryzyko depresji w ciąży lub po porodzie jest większe/ fot. Freepik
Depresja w ciąży i depresja poporodowa wpływają w znaczącym stopniu nie tylko na matkę, ale też na jej dziecko – mogą zaburzać jego rozwój emocjonalny i poznawczy; prowadzą do tego, że samo w przyszłości zmaga się z depresją – podkreśla w rozmowie, prof. Piotr Gałecki, kierownik Kliniki Psychiatrii Dorosłych Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Ekspert ocenia, że współczesna medycyna pozwala na skuteczne i co najważniejsze bezpieczne leczenie obu rodzajów depresji. Gwarancją sukcesu – dodaje – jest jednak świadomość i współpraca zarówno matki jak i jej bliskich.
Nawet do 20 proc. dzieci ma dolegliwości, które spełniają kryteria jakiegoś zaburzenia psychicznego/fot. Pixabay
Psychiatrzy są zaniepokojeni pogarszającym się stanem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Martwi ich zwłaszcza rosnąca liczba przypadków autoagresji. Dowiedz się co możesz zrobić, żeby nie dopuścić do tragedii.
Diagnoza poważnej choroby oznacza m.in. konieczność skonfrontowania się z lękiem/ fot. Freepik
Diagnoza ciężkiej choroby zawsze przychodzi w niewłaściwym momencie i zawsze powoduje lęk, poczucie osamotnienia, niepokój zarówno o siebie, jak i bliskich. Psychologowie podkreślają, że to naturalna reakcja.
Siłę wyzwalają w człowieku także trudne doświadczenia, takie jak choroby czy niesprawność/fot. Pixabay
Deficyty, niepełnosprawność, doświadczanie ograniczeń – jak w tej niełatwej sytuacji zaakceptować nowego siebie? Jak dostrzec zasoby, którymi dysponujemy, zamiast skupiać uwagę wyłącznie na deficytach?
Dla dzieci zabawa ma wymiar nie tylko rozrywki, ale również ułatwia znoszenie bólu, pomaga choć na chwilę o nim zapomnieć, rozwesela i dodaje energii / fot. Freepik
Bez względu na to, jak poważne jest schorzenie na które cierpi dziecko i jak obiektywnie trudna jest jego sytuacja, dziecko zawsze pozostaje dzieckiem – jego naturalną potrzebą jest zabawa. W co bawić się z dzieckiem, gdy do dyspozycji mamy szpitalne łóżko i własną kreatywność?
Im młodsze dziecko, tym bardziej naturalnie i prosto postrzega świat. Pierwsze reakcje dziecka na nową sytuację, to nie strach, ale zdziwienie i ciekawość/ fot. Pixabay
Choroby i śmierć osób bliskich towarzyszą naszym rodzinom od zawsze. W czasie obecnej pandemii pojawiły się jednak nowe elementy: lęk przed zakażeniem się koronawirusem, kwarantanna, izolacja, gwałtowny i nieprzewidywalny przebieg choroby, nagła i niespodziewana śmierć kogoś bliskiego. Związany z tym stres i silne emocje udzielają się także dzieciom. Warto zatem wiedzieć, jak powinno się z nimi rozmawiać w takiej sytuacji. Co można im powiedzieć, a czego nie?
Każdy człowiek już od dzieciństwa uczy się, jak niwelować stres, jak redukować jego objawy, w jaki sposób ustawiać się wobec sytuacji stresowych/fot. Pixabay
Stres jest nieodłącznym elementem życia, jednak funkcjonowanie w realiach choroby przewlekłej powoduje, że mamy więcej powodów do nerwów i więcej wyzwań do pokonania. Jak najczęściej próbujemy go okiełznać?
